Especialista en Educación Nutricional en Madrid

Mi filosofía nutricional como Nutriguapas ✨ Creo que la nutrición no tiene que ser un sacrificio, sino una forma de amarte y respetarte. No promuevo dietas milagro, ni prohibiciones eternas, ni contar calorías de por vida. Mi enfoque es: • Comida real y deliciosa como base (proteínas, vegetales, grasas buenas y carbohidratos inteligentes). • Equilibrio y sostenibilidad: comes bien el 80-90% del tiempo y disfrutas el resto sin culpa. • Resultados reales sin destruir tu metabolismo ni tu relación con la comida. • Escucha a tu cuerpo: cada persona es diferente, por eso adapto todo a tu edad, hormonas, estilo de vida y objetivos. • Mente y cuerpo juntos: no solo cambias tu plato, cambias tu mentalidad.